座り時間が長い方、腰痛になってませんか？

坐骨神経痛が起こる原因は、一つではありません。

なにげない日常動作が、あなたの身体を痛めているかもしれません(>_<)

腰痛やストレスで眠れない方へ。おすすめの寝方あります。

介護者の皆様が身体を壊すことのありませんように…(>_<)

ベリーダンスの動きで腰痛改善！？

介護者は腰を守りましょう！

掃除機の機能に合わせて、使い方もアップデートしてますか？

腰痛の方、太ももが固くなっていませんか？

反り腰・腰痛持ちな方は前ももを伸ばしましょう！

肩・腰が痛い原因、実は足かも!?

反り腰・腰痛・座りっぱなしの方、ここが激痛だとヤバいです(>_<)

ただ乗るだけ！　簡単腰痛ストレッチ

デスクワーク・座りっぱなしのあなた、股関節が詰まってませんか？

腰痛・坐骨神経痛の方！　お尻がガチガチではありませんか？

腰痛に悩む方は、身体の側面もほぐしましょう！

TV観ながらでもできる腰痛予防・お尻ストレッチ。

数分の手間で、腰痛・ぽっこりお腹改善に！

ぎっくり腰の思わぬ要因。

反り腰だと綺麗な立ち姿になれないばかりか、腰を痛めます。