運動嫌いな整体師による、日々のあれこれ

猫背な方、この動き、どのくらいできますか？

猫背・肩こりな方は、肋骨周りも固くなっている事が多いです。

腰痛に悩む方は、身体の側面もほぐしましょう！

巻き肩や猫背なあなた！ 肩・首コリやストレートネックになる前にリセットしましょう。

猫背やストレートネックにもおすすめ！「ボールでほぐし」

肩こり・鉄板のようなガチガチ背中な方、お試しください。

肩こり・巻き肩・背中ガチガチな方へ。 肩も背中も、一度にほぐれるストレッチです。

猫背等の姿勢を見直すと、成人後でも身長が伸びることも！

スキマ時間に簡単にガチガチ背中をほぐせる方法です。

背中が小山のようになってるアラフィフデスクワーカーさん、いませんか？

肩こりや姿勢にお悩みの方！背中が固まってませんか？

遊び感覚の体幹強化トレーニング。