運動嫌いな整体師による、日々のあれこれ

ストレートネック等、慢性的なお悩みの改善には長期戦をお覚悟ください。

猫背な方、この動き、どのくらいできますか？

猫背・肩こりな方は、肋骨周りも固くなっている事が多いです。

巻き肩や猫背なあなた！ 肩・首コリやストレートネックになる前にリセットしましょう。

眼精疲労なデスクワーカーの皆様、カタ～イ頭を柔らかく！

猫背やストレートネックにもおすすめ！「ボールでほぐし」

首コリ・肩こり・ストレートネックの方におすすめなほぐし方！ 一日の終わりにどうぞ！

寝違え当日は、首ではなく腕をほぐしましょう！

肩こり・首コリの意外な原因とは

こんな姿勢でスマホ見てる方、要注意です！

忙しい方向けの、お風呂で手軽にできる「ながら身体ほぐし」方法です。

ダンスの「首をきる」ってどこから動かすと思いますか？