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6 日前
脚
シニア世代に激増！ 転倒の原因
ミドル・シニア世代以降、転倒には要注意です。原因は筋力だけではありません。
6月7日
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立ち仕事の方へ！
立ち仕事の方向け、立ったままできる脚のほぐし方です。
6月5日
膝
膝の痛みがある方は爪先の向きに注意！
膝痛の方、膝と爪先の向きを揃えましょう！
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