肩・腰が痛い原因、実は足かも!?

ミドル・シニア世代以降、転倒には要注意です。原因は筋力だけではありません。

立ち仕事の方向け、立ったままできる脚のほぐし方です。

膝痛の方、膝と爪先の向きを揃えましょう！