低い位置の物を取る時、写真左のように 「腰を丸めて立ったまま」取っていませんでしょうか? この姿勢は、腰や背中に負担がかかり、痛みを引き起こす原因にもなります。 右のように「腰を落として」取ると、 ●腰に負担をかけない ●足首周りの筋肉も使われ るのでオススメです。...

姿勢とメンタルの関連について

身体の歪みを起こしやすい、こんな座り方してませんか？

あなたの猫背・ストレートネック・腰痛は生まれつきですか？

「整体に行ったのにどうして元に戻るの？」のワケ

こんな姿勢でスマホ見てる方、要注意です！

座っている時間が世界一長い日本人の皆様へ、無理のない座り方のポイントお教えします。