5月13日背中美人を目指したい方!デスクワーカーでアラフォー以降の方、気づくと背中が小山のように盛り上がっている、なんてことになっていませんか?筋肉の動きが悪いと循環も悪くなり、脂肪や老廃物がたまりやすくなってしまいます。そんなガチガチ背中をほぐす方法は↓①四つん這いになり、手のひら上で肘から先をくっつけます。②お尻をゆっくり踵の方に下ろし、しばらくキープ。 ※①でくっつけた肘から先が離れないように!背骨と肩甲骨の間がキュ〜ッと伸びていればOKです。#神泉 #渋谷 #整体 #運動嫌い #ボキボキしない整体 #肩こり #腰痛 #ストレートネック #姿勢 #デスクワーク
デスクワーカーでアラフォー以降の方、気づくと背中が小山のように盛り上がっている、なんてことになっていませんか?筋肉の動きが悪いと循環も悪くなり、脂肪や老廃物がたまりやすくなってしまいます。そんなガチガチ背中をほぐす方法は↓①四つん這いになり、手のひら上で肘から先をくっつけます。②お尻をゆっくり踵の方に下ろし、しばらくキープ。 ※①でくっつけた肘から先が離れないように!背骨と肩甲骨の間がキュ〜ッと伸びていればOKです。#神泉 #渋谷 #整体 #運動嫌い #ボキボキしない整体 #肩こり #腰痛 #ストレートネック #姿勢 #デスクワーク
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