「シェー」のポーズは健康にいい!?
- 2024年9月29日
- 読了時間: 2分
更新日：1月30日
赤塚不二夫先生のマンガ『おそ松くん』に出てくるイヤミのギャグ「シェー」。
(きっと、知らない人も多いことでしょう…(^^; )
このポーズ、ちょっと数秒キープしてみてください。
脚がプルプル、上半身がグラグラしてきませんか？
それもそのはず。このポーズ、ヨガの「木のポーズ」に似てますから。
「木のポーズ」は、脚のバランス感覚と体幹が鍛えられるポーズです。
ぜひ、お遊び感覚でスキマ時間にやってみてください😊
ちなみに本家のシェーは、ジャンプしたり、軸足ルルベ(かかとを上げる)の状態だったりします。
あるじはできませんでしたが、ダンサーまたはヨギ(ヨガをする人)の方のチャレンジ、お待ちしてます！
渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、
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