「シェー」のポーズは健康にいい!?

赤塚不二夫先生のマンガ『おそ松くん』に出てくるイヤミのギャグ「シェー」。

(きっと、知らない人も多いことでしょう…(^^; )

このポーズ、ちょっと数秒キープしてみてください。

脚がプルプル、上半身がグラグラしてきませんか？

それもそのはず。このポーズ、ヨガの「木のポーズ」に似てますから。

「木のポーズ」は、脚のバランス感覚と体幹が鍛えられるポーズです。

ぜひ、お遊び感覚でスキマ時間にやってみてください😊

ちなみに本家のシェーは、ジャンプしたり、軸足ルルベ(かかとを上げる)の状態だったりします。

あるじはできませんでしたが、ダンサーまたはヨギ(ヨガをする人)の方のチャレンジ、お待ちしてます！

整処みちゆき