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歪みを招く、こんな座り方してませんか?

座る姿勢が多い女性の皆様!

座りっぱなしが身体によくないのはもちろんですが、更に、

歪みを招きやすい、こんな座り方してませんか?


■割座(俗称:女の子座り)

→膝がねじられるので、膝痛やO脚等の変形を起こしやすくなります。


■横座り

→腰〜骨盤周りが傾いて歪みやすくなります。


■足組み

→腰〜骨盤周りが傾いて歪みやすくなります。

「左右組み替えれば均等になるのでは?」と思われる方!

更に複雑な歪みを起こす可能性がありますので、足組み癖のある方は早急に癖を見直しましょう。


お家や職場でのご自分の座り方を振り返って、いかがでしたでしょうか?


整処みちゆきでは、整体とあわせて、日常での姿勢や習慣改善アドバイスもしております。

お気軽にお問い合わせください(^^)/



歪みやすい座り方例

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