座る姿勢が多い女性の皆様!
座りっぱなしが身体によくないのはもちろんですが、更に、
歪みを招きやすい、こんな座り方してませんか?
■割座(俗称:女の子座り)
→膝がねじられるので、膝痛やO脚等の変形を起こしやすくなります。
■横座り
→腰〜骨盤周りが傾いて歪みやすくなります。
■足組み
→腰〜骨盤周りが傾いて歪みやすくなります。
「左右組み替えれば均等になるのでは?」と思われる方!
更に複雑な歪みを起こす可能性がありますので、足組み癖のある方は早急に癖を見直しましょう。
お家や職場でのご自分の座り方を振り返って、いかがでしたでしょうか?
整処みちゆきでは、整体とあわせて、日常での姿勢や習慣改善アドバイスもしております。
お気軽にお問い合わせください(^^)/
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