座る姿勢が多い女性の皆様！

座りっぱなしが身体によくないのはもちろんですが、更に、

歪みを招きやすい、こんな座り方してませんか？

■割座(俗称:女の子座り)

→膝がねじられるので、膝痛やO脚等の変形を起こしやすくなります。

■横座り

→腰〜骨盤周りが傾いて歪みやすくなります。

■足組み

→腰〜骨盤周りが傾いて歪みやすくなります。

「左右組み替えれば均等になるのでは?」と思われる方！

更に複雑な歪みを起こす可能性がありますので、足組み癖のある方は早急に癖を見直しましょう。

お家や職場でのご自分の座り方を振り返って、いかがでしたでしょうか？

渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、

◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し

◎運動嫌いさんでもできるセルフケア

アドバイスもしております。

「生活の中で簡単にできるケア方法ってある？」

「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」

と思われた方、ぜひコチラもご覧ください。

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