猫背だと身長が縮みます！

更新日：12月3日

猫背等、姿勢が悪いと、背骨のクッションである「椎間板」に過度な負担がかかって潰れがちになるため、身長が縮みます。

姿勢を正し、硬くなった筋肉をほぐせば、20歳以降でも身長が伸びる事は可能です。

ちなみに大人からダンスを始め、姿勢に気をつけるようになったあるじは、2cm以上伸びました(笑)

椎間板への過度な負担は腰痛の原因にもなります。

歳をとっても背筋まっすぐスタイルを維持しましょう！

なお、身長は朝が一番高く、昼→夜と時間が経つごとに、重力や立つ・歩く等の椎間板への負担で縮んでいきます。

(ミリ単位の一過性のものですが)

健康診断で身長をなるべく高く測定したい方は、朝一に受けられるようにしてくださいね(^.^)

渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、

◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し

◎運動嫌いさんでもできるセルフケア

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