身体が歪んでいると、
◆血流等の循環が悪い
◆筋肉が硬く縮こまっている
ため、代謝が悪くなり、痩せにくくなります。
例えて言うなら、真っすぐな川は水の流れがスムーズなのに対し、曲がりくねった川はカーブのあちこちに土や木の枝・ごみ等が溜まって流れも悪い感じ。
今回は、ご自身の身体のゆがみ度チェックの方法を書きました。
着替え・お風呂上がり・ガラスに映った時などにチェックしてみてください。
当てはまる数が多いほど骨盤と背骨のバランスが崩れてしまっています
(=身体のゆがみがある)ので、お早めに専門家へのご相談か毎日のセルフケアをおすすめします。
●頭がどちらかに傾いている
●シャツの襟やネクタイがどちらかにずれている
●以下が水平でない
・肩の高さ
・ベルトのライン(またはスカートの上辺)
●以下が左右で異なる
・手の長さ(または指先の位置)
・乳房の位置や大きさ
・ウエストの肉づき・くびれ方
・腰骨の位置(一番高いところ)
・お尻の肉づき
・脚のラインの形(太さ・真っすぐさ・角度)
●気づくとスカートが回っている(ファスナーやフリンジの位置が変わっている)
整処みちゆきでは、姿勢や歩き方・日常動作のアドバイスもしております。
お気軽にお問い合わせください(^^)/
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