マウスやスマホを握りっぱなしの皆様、手をきちんと伸ばせますか？

介護者は腰を守りましょう！

寝起きにお悩みの方、目覚ましの音を変えてみませんか？

年齢はお顔やお腹の他に、背中にも現れます！

整処みちゆき、大盤振る舞いな大特典始めました！

「眠れない」ことは拷問です。

スゴ腕の職人にインタビュー「SUGOUDE(スゴウデ)」様に取材いただきました！

反り腰・腰痛持ちな方は前ももを伸ばしましょう！

外反母趾・偏平足の方、足裏の筋肉ちゃんと伸びますか？

山登りと同様、健康にもたくさんのルートがあります。

冷え対策におすすめなカイロ。どこに貼りますか？

肩こりには、鎖骨を動かすのもおすすめです。

生活習慣病は、でたらめな生活をしていない人でもなります。

顎関節症の原因と対策について

周年とお正月、ダブルで祝いモードなみちゆきの1月です(笑)

新年や新学期・節目にモチベーション・目標を立てる場合は

筋トレ・ストレッチ嫌いでも、あきらめるのはまだ早いです。