疲れやすい人には、共通点があります。

それは「体が頑張りすぎていること」

体が整うと、余計な力を使わなくて済むようになります。

だから、疲れにくくなる。

体力より体の使い方。

これ、すごく大事です。

体を良くするために

・運動

・ストレッチ

・筋トレ

色々ありますが、その前に大事なのが「体を整えること」

土台が整うと、体は自然に動きやすくなるんですよ🤗

・疲れやすい

・体が重い

・動くのが億劫

となった時、「年齢かな…」と思う方が多いですが、実は「体が固まっているだけ」ということが多いです。

体は、整えると本当に変わります。

疲れにくい体の人は

・呼吸が深い

・足が柔らかい

・背骨がよく動く

この3つが揃っています。

逆にここが固いと、疲れやすくなります。

整処みちゆきの整体を続けている方がよくおっしゃるのが、

「疲れにくくなった」

体が整うと、無駄な力を使わなくなります。

結果、日常がかなり楽になります。

年齢関係ありません。

整うと、

・動きやすい

・疲れにくい

・回復が早い

・呼吸が楽になる

・体が軽くなる

・よく眠れる

など、日常の質が変わってきます。

これが、整体師のやりがいかもしれませんね😊 渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、

◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し

◎運動嫌いさんでもできるセルフケア

アドバイスもしております。

「生活の中で簡単にできるケア方法ってある？」

「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」

と思われた方、ぜひコチラもご覧ください。

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