夕方になると足が重すぎて一歩も動きたくない…
- 3月24日
- 読了時間: 2分
「夕方になると足が重すぎて一歩も動きたくない…」
って人いますか？
駅のホームで電車を待っているとき、ふと自分の膝を見てみてください。
膝の裏がピーンと後ろに反り返るくらい、力が入っていませんか？
整体院であるじがお客さまを見ていると、この「無意識の力み」が1日の疲れを倍増させていることがよくあります。
頑張って立とうとするほど、身体はガチガチに固まってしまうもの。
まずは「あ、膝をロックしてるな」と気づいて、ほんの少し緩めてあげることから始めてみましょう🤗
渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、
◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し
◎運動嫌いさんでもできるセルフケア
アドバイスもしております。
「生活の中で簡単にできるケア方法ってある？」
「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」
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