お買い物中、肩や腕がパンパンすぎて「もう帰りたい…」ってなる方いますか？
- 3月7日
- 読了時間: 1分
実はその重さ、荷物を持つ「指先」が原因かもしれません。
重い袋をギュッと握りしめるクセが、腕を伝って背中まで硬くしてしまいます。
家に着いて荷物を置いても指が曲がったまま固まっていると、夜の眠りも浅くしてしまいやすいです😣
時々で良いので、指の力をふっと抜いてみてください。
それだけで、お買い物帰りの足取りも少し軽くなりますよ🖐️
小さな強張りをそっと手放して、心地よい毎日を過ごせる身体の準備をしましょう。
渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、
◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し
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