51歳・運動嫌いが2時間で7曲ベリーダンスを踊れたワケ。
3月18日
読了時間: 2分
更新日：9月2日
50歳過ぎ。
運動嫌い。
運動オンチ。
な、整処みちゆき・あるじ。
それでも、発表会でベリーダンスを2時間で7曲踊れました。
普段でも、週3回ほどベリーダンスレッスンに通い、レストランショーやイベントにも出演しています。
「体力ありますね！」と言われますが、実は、ひ弱な運動オンチ😂
それでも10年以上続けられているのは、疲れの取り方や、疲れにくい身体の使い方を知っているから。
人の身体は
「鍛える」前に
「整える」と変わります。
整うと
・疲れにくい
・動きやすい
・回復が早い
それだけで、動きやすさも回復力も大きく変わります。
アラフォー以降は「歳だから仕方ない」と諦めがちですが、身体は使い方とケア次第でまだまだ楽しめます。
“歳だから”で諦めるのは、まず一度、身体を整えてからにしてみませんか？
体は「年齢」より「状態」です。
整えると、思っている以上に動けるようになりますよ。
これからも好きなことを楽しみたいなら、身体のメンテナンスは今から！
「最近、疲れが抜けない」
「この先も元気に動きたい」
「そろそろ身体をメンテナンスしたい」
そんな方は、渋谷区神泉のソフト整体【整処みちゆき】へ🖐️
生活や仕事、プライベートのご予定に合わせて、無理なく続けられるケアをご提案します。
「ちょっと相談してみたい」くらいでも大丈夫🤗
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