眼精疲労なデスクワーカーの皆様、カタ～イ頭を柔らかく！

猫背やストレートネックにもおすすめ！「ボールでほぐし」

「動くと疲れるから」というあなた！逆です。

スキマ時間でできる！「スロトレスクワット」

肩こり・鉄板のようなガチガチ背中な方、お試しください。

古来より「てあて」と呼ばれる、そのエビデンスとは？

肩こり・巻き肩・背中ガチガチな方へ。 肩も背中も、一度にほぐれるストレッチです。

TV観ながらでもできる腰痛予防・お尻ストレッチ。

数分の手間で、腰痛・ぽっこりお腹改善に！

ぎっくり腰の思わぬ要因。

疲れたら「寝たら治る」。それって本当？

「三日坊主=悪いこと」ではありません。

二度寝がやめられない方がスッキリ起きるには。

「初志貫徹」できない人に多い理由

むくみでアキレス腱が見えなくなってる方、要注意です！

現代医学・病院とて万能ではないのです。

アラフィフでも疲れにくい身体になれます！

「四十肩」「五十肩」は40代以前の人でもなります。

「運動」=「運を動かす」=開運！

『自分は肩こりなんてない！』という方、本当にそうでしょうか？