「てあて」の根拠(エビデンス)
- 2024年8月9日
- 読了時間: 1分
更新日：1月30日
人の手に触れられると、
●愛情ホルモンのオキシトシン
●鎮痛作用のあるβ-エンドルフィン
という脳内物質が分泌されます。
★セルフマッサージ
★ペット、ぬいぐるみ等へのスキンシップ
でも効果がありますので、気が沈みそうなときは、優しくぎゅっと抱きしめてあげてください。
これだけは、未だどんな機器も真似できない、原初にして最大のセラピストの武器です。
渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、
◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し
◎運動嫌いさんでもできるセルフケア
アドバイスもしております。
「生活の中で簡単にできるケア方法ってある？」
「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」
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