座りっぱなし⇒病気の発症率・死亡率上昇！

座っている時間が長いほど、病気の発生率・死亡率が上昇するという論文結果があります。

そして、日本人は世界一座っている時間が長い国民だそうです。

また残念なことに、「座り過ぎによる健康へのマイナス」は「運動による健康へのプラス」によって打ち消されません。

以下のような工夫をして、少しでも席を立つ機会を増やしてください。

●お手洗い

●飲み物購入

●文具・コピーとり

●気分転換

30分・1時間に1回は席を立つように心がけましょう！

整処みちゆきではお客様のお身体が根本改善するよう、生活習慣上のアドバイスもしております。

お気軽にお問い合わせください(^^)/

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