ご存じですか？「座りっぱなしは身体に悪い」

腰痛に悩む方は、身体の側面もほぐしましょう！

つらい肩こり・四十肩五十肩には、ボールを使ったほぐしが効果的です。

ミドル・シニア世代以降、転倒には要注意です。原因は筋力だけではありません。

巻き肩や猫背なあなた！ 肩・首コリやストレートネックになる前にリセットしましょう。

眼精疲労なデスクワーカーの皆様、カタ～イ頭を柔らかく！

猫背やストレートネックにもおすすめ！「ボールでほぐし」

「動くと疲れるから」というあなた！逆です。

肩こり・鉄板のようなガチガチ背中な方、お試しください。

古来より「てあて」と呼ばれる、そのエビデンスとは？

肩こり・巻き肩・背中ガチガチな方へ。 肩も背中も、一度にほぐれるストレッチです。

TV観ながらでもできる腰痛予防・お尻ストレッチ。

数分の手間で、腰痛・ぽっこりお腹改善に！

ぎっくり腰の思わぬ要因。

「笑い」と「免疫」。あなたは1日何回笑ってますか？

疲れたら「寝たら治る」。それって本当？

太ると予想外にお金がかかります。

「Easy come,Easy go」は健康についても言えます。

「三日坊主=悪いこと」ではありません。

二度寝がやめられない方がスッキリ起きるには。