お子さんの運動会で活躍するには！
- みちゆき 整処
- 2024年6月16日
- 読了時間: 2分
更新日：7 日前
≪子どもの運動会 約1割の父親が負傷する？≫ こんな記事が出ていました↓
筋肉は動かさないと、一週間で10～15%ほど筋力低下します。
一週間運動しない場合、体力を取り戻すためには約2～3倍の時間(2～3週間)を必要とします。
(怪我をした場合は治療期間も更にプラス)
また、身体を動かす習慣がないと『こういう風に動きたい』という神経の伝達も鈍くなります。
運動会でカッコいいパパママになりたい方！
お子様以上に前準備が大切ですよ～！
渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、
◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し
◎運動嫌いさんでもできるセルフケア
アドバイスもしております。
「生活の中で簡単にできるケア方法ってある？」
「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」
と思われた方、ぜひコチラもご覧ください。
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