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お子さんの運動会で活躍するには!

≪子どもの運動会 約1割の父親が負傷する?≫ こんな記事が出ていました↓


筋肉は動かさないと、一週間で10~15%ほど筋力低下します。

一週間運動しない場合、体力を取り戻すためには約2~3倍の時間(2~3週間)を必要とします。

(怪我をした場合は治療期間も更にプラス)


また、身体を動かす習慣がないと『こういう風に動きたい』という神経の伝達も鈍くなります。


運動会でカッコいいパパママになりたい方!

お子様以上に前準備が大切ですよ~!


整処みちゆきでは、運動嫌いさんでも出来るセルフケアのみのご相談も受け付けております。

お気軽にお問い合わせください(^^)/

100m走




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