運動不足・太り過ぎもがんの要因に！

【がんの経済的損失は幾ら？】

国立がん研究センターから、がんの経済的負担(直接医療費および死亡や罹患による労働損失)について発表されています。

◆運動不足による負担額→約340億円

◆過体重による負担額→約190億円

運動不足や過体重は、がんだけでなく心疾患や様々な生活習慣病の要因にもなります。

(痩せ過ぎもよくありませんので、適切なBMIの範囲で)

逆に身体をよく動かす(身体活動量の多い)人は

●太りにくい

●これらの疾病のリスクも下がる

と報告されています。

身体動かすのが億劫→太る→ますます動きたくなくなる→罹患

というループにはまる前に改善しましょう！

運動不足や過体重以外にも、禁煙や節酒等、出来るがん予防は他にもあります。

(詳しくは、国立がん研究センターのHPをご参照ください)

整処みちゆきでは、自身も運動嫌いなあるじが、超超ハードルの低いレベルからの身体動かし＆ほぐしをご提案しております。

お気軽にお問い合わせください(^^)/

整処みちゆき