太ると予想外にお金がかかります。

「Easy come,Easy go」は健康についても言えます。

二度寝がやめられない方がスッキリ起きるには。

むくみでアキレス腱が見えなくなってる方、要注意です！

現代医学・病院とて万能ではないのです。

アラフィフでも疲れにくい身体になれます！

「四十肩」「五十肩」は40代以前の人でもなります。

『自分は肩こりなんてない！』という方、本当にそうでしょうか？

反り腰だと綺麗な立ち姿になれないばかりか、腰を痛めます。

運動不足・太り過ぎもがんの原因になるって、ご存じですか？

立ち仕事の方向け、立ったままできる脚のほぐし方です。

膝痛の方、膝と爪先の向きを揃えましょう！

気象にお悩みの方、耳をほぐしてください！

演劇・声楽関連等、声を使う方におすすめな、呼吸の確認方法です。

ドラマ人物の気分になれる!?火曜サスペンス劇場ストレッチ

運動嫌い・アラフィフの皆様、筋肉量が減っていませんか？

あてはまったあなた、身体のゆがみがあるかも!?

猫背等の姿勢を見直すと、成人後でも身長が伸びることも！

スキマ時間に簡単にガチガチ背中をほぐせる方法です。

ストレス満載・頭が固いと身体も固い!?