肩こり・巻き肩にほぐすといい場所

姿勢とメンタルの関連について

寝違え当日は、首ではなく腕をほぐしましょう！

肩を触らない肩こりセルフケア、あります！

身体の歪みを起こしやすい、こんな座り方してませんか？

固まったままの身体はどうなるのか？

整体を1回でやめちゃう方、もったいないです！

あなたの猫背・ストレートネック・腰痛は生まれつきですか？

整体は、「痛い」「強い」方が効く!?　って本当？

電車やバスの中でよろけてしてしまう方！通勤時にできるバランス・体幹トレーニングです。

肩こり・首コリの意外な原因とは

肩こりの原因は、肩や首ではないかもしれません。

「整体に行ったのにどうして元に戻るの？」のワケ

こんな姿勢でスマホ見てる方、要注意です！

自分でできる、花粉症軽減方法。

座っている時間が世界一長い日本人の皆様へ、無理のない座り方のポイントお教えします。

毎日ほとんどの人が行っている歩き方を見直すだけで、健康につながります。

デスクワーカー・スマホヘビーユーザーさん向けの、お顔のむくみ・たるみほぐし。

デスクワーカー・スマホ首の方向け！ 二重あご・たるみ撃退ストレッチ

「1日1万歩」のウォーキングでなくても健康効果はあります！