三日坊主でもいいんです。
2024年7月15日
読了時間: 2分
更新日：2 日前
40代を過ぎると、運動や身体のケアを始めようと思っても、仕事や家族の事に追われて続かないこともあります。
でも、本当に大切なのは
「一度も休まないことではなく、また続けられる」
事じゃないでしょうか？
三日坊主→1日休む→また三日坊主。
でも続いていけば、
「たった1日安息日を設けただけ」
になりますよね？
整体も同じ。
「しばらく行ってないから、今さら行きづらい」
なんて思わなくて大丈夫です🖐️
●あなたが重い腰を上げてチャレンジしようと思ったこと
●実際行動に移したこと
この2点で、既に素晴らしい事なのです。
渋谷区神泉の【整処みちゆき】は、完璧を求めません。
あなたの生活や身体の状態に合わせて、
無理なく続けられるケアを一緒に考えます。
最初からパーフェクトじゃなくても、紆余曲折あっても、最後に達成できれば良いのです。
「そろそろ身体、何とかしなきゃ」
そう思った今日が、再スタートの日です😌
千里の道も一歩から。
渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、
◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し
◎運動嫌いさんでもできるセルフケア
アドバイスもしております。
「生活の中で簡単にできるケア方法ってある？」
「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」
と思われた方、ぜひコチラもご覧ください。
↓
コメント