肩こり・巻き肩・背中ガチガチな方へ。 肩も背中も、一度にほぐれるストレッチです。

TV観ながらでもできる腰痛予防・お尻ストレッチ。

数分の手間で、腰痛・ぽっこりお腹改善に！

ぎっくり腰の思わぬ要因。

「笑い」と「免疫」。あなたは1日何回笑ってますか？

疲れたら「寝たら治る」。それって本当？

太ると予想外にお金がかかります。

「Easy come,Easy go」は健康についても言えます。

「三日坊主=悪いこと」ではありません。

二度寝がやめられない方がスッキリ起きるには。

「初志貫徹」できない人に多い理由

現代医学・病院とて万能ではないのです。

アラフィフでも疲れにくい身体になれます！

「四十肩」「五十肩」は40代以前の人でもなります。

「運動」=「運を動かす」=開運！

『自分は肩こりなんてない！』という方、本当にそうでしょうか？

猫背が招く悪影響の数々。

お子さんの運動会で活躍するには、前準備が必要です。

緊張しがちなダンサーさんへ、朗報です！

反り腰だと綺麗な立ち姿になれないばかりか、腰を痛めます。