マウスやスマホを握りっぱなしの皆様、手をきちんと伸ばせますか？

介護者は腰を守りましょう！

年齢はお顔やお腹の他に、背中にも現れます！

「眠れない」ことは拷問です。

反り腰・腰痛持ちな方は前ももを伸ばしましょう！

肩こりには、鎖骨を動かすのもおすすめです。

顎関節症の原因と対策について

ただ乗るだけ！　簡単腰痛ストレッチ

スキマ時間でできる！「スロトレスクワット」

むくみでアキレス腱が見えなくなってる方、要注意です！

現代医学・病院とて万能ではないのです。

アラフィフでも疲れにくい身体になれます！

「四十肩」「五十肩」は40代以前の人でもなります。

「運動」=「運を動かす」=開運！

『自分は肩こりなんてない！』という方、本当にそうでしょうか？

猫背が招く悪影響の数々。

お子さんの運動会で活躍するには、前準備が必要です。

緊張しがちなダンサーさんへ、朗報です！

反り腰だと綺麗な立ち姿になれないばかりか、腰を痛めます。

運動不足・太り過ぎもがんの原因になるって、ご存じですか？