ほうれい線・口元のたるみ撃退！舌回し
- みちゆき 整処
- 4月11日
- 読了時間: 2分
更新日：11月10日
アラフォー、アラフィフの皆様。 加齢とともに、こんなお悩みはございませんか？(>_<) ↓
■ほうれい線が深くなる・口周りのたるみ
■唾液の分泌量低下
(唾液には抗菌作用もあるので、分泌量が低下すると、虫歯や風邪にかかりやすくなります)
そのどちらにも効くのが「舌回し」
(ゴリラみたいな顔してますがご容赦くださいm(_ _;)m)
↓
①口を閉じたまま、舌先を上の歯茎と上唇の間に入れます。
②そのまま、右頬→下の歯茎と下唇の間→左頬 に、回していきます(15周)。
③逆(左回り)でも同様に。
舌を、なるべく
●遠くまでつけようとする
●大きく回す
のがポイントです。
最初は、ほっぺがつりそうになると思います。
また、やってる最中はスゴイお顔になりますので、洗顔・入浴時等、一人きりの時に行うのがよいでしょう(^▽^;)
渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、
◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し
◎運動嫌いさんでもできるセルフケア
アドバイスもしております。
「生活の中で簡単にできるケア方法ってある？」
「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」
と思われた方、ぜひコチラもご覧ください。
↓
コメント