肩こりはどこをケアする？

更新日：11月28日

アラフィフデスクワーカー・主婦の皆様、お疲れ様です。

皆様は、『肩がこったな～』と思ったら、どこを揉んだりさすったりしてますか？

恐らく9割方の人は「肩」「首」と回答されると思います。

意外かもしれませんが、肩こりは、肩や腕に繋がっている以下の筋肉が縮んでいるため、引っ張られて肩がこる場合が多いです。

■脇の下

■胸の上部(鎖骨の下辺り)

■肋骨の横(身体の側面)

肩こりを感じられたら、上記の部位もほぐしてみてくださいね(^^)/

渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、

◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し

◎運動嫌いさんでもできるセルフケア

アドバイスもしております。

「生活の中で簡単にできるケア方法ってある？」

「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」

と思われた方、ぜひコチラもご覧ください。

↓

整処みちゆき