外反母趾・巻き爪改善におすすめなウォーキング法のインストラクター認定いただきました！

シニアでも動ける身体は姿勢から

姿勢を整える・身体がほぐれると心もほぐれます。

姿勢を整えると、心も変わります。

姿勢は心にも影響します。

猫背・巻き肩…姿勢も、生活習慣病です。

姿勢が悪いと、むくみや疲れが起きるワケ

座り時間が長い方、腰痛になってませんか？

足のむくみが気になる方、姿勢はどうなってますか？

10月の 整処みちゆきニュースは「冷え・寒暖差・日照不足による不調あれこれと、その対処法」です！

秋冬、寝ている間に足がつることありませんか？

雨の日には古傷がうずく方、多いです。

「姿勢マイスター」「ネイティブウォーキングトレーナー」認定されました！

坐骨神経痛が起こる原因は、一つではありません。

運動前と運動後。それぞれに適したストレッチがあるってご存じですか？

なにげない日常動作が、あなたの身体を痛めているかもしれません(>_<)

膝と体重の関係、ご存じですか？

腰痛やストレスで眠れない方へ。おすすめの寝方あります。