年末の激務・大掃除・忘年会、新年会　で「寝込み正月」になった経験、ありませんか？

12月の整処みちゆきニュースは「年末年始に体調不良にならない方法」です！

「怖くない」「押さない」整体、あります。

外反母趾でお悩みの方、立ち方や歩き方を変えるだけで変われる可能性があります。

アラフォー以降、ほうれい線が気になる方へ！

マウスやスマホを握りっぱなしの皆様、手をきちんと伸ばせますか？

猫背の方、お腹も丸く縮こまってませんか？

猫背のまま視線を上げると、ホラーになりがち(^_^;)

猫背な方、この動き、どのくらいできますか？

猫背・肩こりな方は、肋骨周りも固くなっている事が多いです。

ただ乗るだけ！　簡単腰痛ストレッチ

腰痛に悩む方は、身体の側面もほぐしましょう！

つらい肩こり・四十肩五十肩には、ボールを使ったほぐしが効果的です。

猫背やストレートネックにもおすすめ！「ボールでほぐし」

現代医学・病院とて万能ではないのです。

アラフィフでも疲れにくい身体になれます！

「四十肩」「五十肩」は40代以前の人でもなります。

「運動」=「運を動かす」=開運！