ご飯を食べる時、首が前に出てませんか？
- 4月15日
- 読了時間: 2分
その一瞬の角度、実は胃もたれや背中のパンパンに繋がっているかもしれません💦
食べ物を迎えに行かずに、背すじを伸ばして迎え入れるだけで身体の負担は激減しますよ。
「お気に入りの服を汚したくなくて」
首を突き出して食べてる人もいるみたいですが…。
その「こぼしたくない」気遣いで、
背中を鉄板のように固めてしまったり、見た目の印象で損してしまうのはとってももったいないです。
顎を引いて、自分を労わる姿勢で食事をゆっくり楽しんでください🍝
渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、
◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し
◎運動嫌いさんでもできるセルフケア
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「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」
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