「肩こり・首コリの原因」というと、何を思い浮かべますでしょうか？

きっと、

■姿勢

■運動不足

■デスクワーク

■冷え

■ストレス

■過労

■睡眠不足

などを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。

もちろんそれらも主な原因ですが、意外な原因は

・大きい・重いネックレス、ペンダントトップ

・職場IDカード

など、「首から下げる物」です。

（前屈み姿勢だと特に）

●たまに外す

●机上に置く

●ポケットにしまう

をして、首を楽にしてくださいね。

渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、

◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し

◎運動嫌いさんでもできるセルフケア

アドバイスもしております。

「生活の中で簡単にできるケア方法ってある？」

「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」

と思われた方、ぜひコチラもご覧ください。

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