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肩こり・首コリの意外な原因

「肩こり・首コリの原因」というと、何を思い浮かべますでしょうか?


きっと、

■姿勢

■運動不足

■デスクワーク

■冷え

■ストレス

■過労

■睡眠不足

などを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。


もちろんそれらも主な原因ですが、意外な原因は

・大きい・重いネックレス、ペンダントトップ

・職場IDカード

など、「首から下げる物」です。

(前屈み姿勢だと特に)


●たまに外す

●机上に置く

●ポケットにしまう

をして、首を楽にしてくださいね。


肩こりの起こる肩甲骨周りの骨格標本
骨格標本

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