生活習慣病=自堕落な生活？

更新日：1月30日

■暴飲暴食

■めちゃくちゃな生活

をしていても、生活習慣病になりやすい人となりにくい人がいます。

これは、DNAの違いや遺伝的要因によると思われます。

生活習慣病とは、「生活習慣が原因の病気」というより「生活習慣の改善によって一定の改善や予防が期待できる病気」と言った方が適しています。

病気になったからといって、ご自分を責めたり悔やみすぎたりなさらないでくださいね。

かといって、「病気になってないからOK！」と無茶な生活もなさらないでくださいね。

渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、

◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し

◎運動嫌いさんでもできるセルフケア

アドバイスもしております。

「生活の中で簡単にできるケア方法ってある？」

「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」

と思われた方、ぜひコチラもご覧ください。

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整処みちゆき