肩を揉んでもスッキリしない以下のような皆様。 　■デスクワーカー

　■スマホヘビーユーザー

それ、手〜腕のこわばりが原因かもしれません。

今すぐできるケア↓

① 指を1本ずつ、　両側からモミモミ＋軽くひねる・引っ張る

② 手の甲のスジの間をほぐす

③ 手首をゆっくり回す・ひねる

④ 手のひらを上にして、肘～手首までの真ん中（骨と骨の間）をやさしくほぐす

これだけでも肩まわりが軽くなる方、多いです。

「それでも変わらない…」という方は、全体の姿勢バランスが崩れているサインかも(>_<)

渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、

◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し

◎運動嫌いさんでもできるセルフケア

アドバイスもしております。

「生活の中で簡単にできるケア方法ってある？」

「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」

と思われた方、ぜひコチラもご覧ください。

↓

https://www.t-michiyuki.com/

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