『毎日を元気に過ごしたいのに、体が思うように動かない…(>_<)』方へ
9月2日
読了時間: 1分
そんな時、まずは自分の「偏り」を観察してみてください。
1. 帰宅後に脱いだ靴を後ろから見る
片方だけ外側にグニャッと倒れていませんか？
2. 階段を下りる時、無意識に「こっちの足から」と決まっていないか
いつも同じ側に頼っているなら、反対側がサボっている証拠かも。
3. 立っている時、片脚に重心を逃がすクセが固定していないか
「休め」のポーズがいつも同じなら、骨盤のバランスが崩れているサインかもしれません。
渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、
◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し
◎運動嫌いさんでもできるセルフケア
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「生活の中で簡単にできるケア方法ってある？」
「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」
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