「足のむくみも姿勢から？」
- みちゆき 整処
- 10月9日
- 読了時間: 1分
■ 足のむくみと骨盤の関係
長時間のよくない座り姿勢や猫背は、骨盤の角度を乱し下半身の血流を滞らせます。
その結果、足首やふくらはぎのむくみに(>_<)
💀放置するとどうなる？
下半身の巡り低下 → 慢性的なむくみ
骨盤の歪み → 腰痛や股関節の負担に
脚のだるさ → 動きたくなくなる
◎足を組まない
◎こまめに立ち上がって歩く
習慣を身につけましょう🖐️ 渋谷区神泉・整処みちゆきではボキボキしないソフト整体と併せて、
◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し
◎運動嫌いさんでもできるセルフケア
アドバイスもしております。
「生活の中で簡単にできるケア方法ってある？」
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