本当の自分=100%元気な自分？

2 日前

読了時間: 2分

整体院で多くの方を見てきて確信しているのは、本当に暮らしを立て直す人は「元気な日の自分」を基準にしないということ。

調子が良い時だけを「本当の自分」だと思い込むのは、自分を追い込む罠です。

無理して出した100点を、毎日続けようとしていませんか？

もし本気で毎日を変えたいなら、「平気に見える日」の自分だけでスケジュールを組むのをやめてみることです。

見た目や一時的な稼働の良さで自分を判定していると、ずっと「無理をすれば出せる自分」に生活を合わせることになります。

それは、穴の空いたバケツに必死に水を注ぎ続けて、「まだ溢れていないから大丈夫」と笑っているようなものです。

大切なのは、自分の波を雑に扱わないこと。

調子が良い時こそ、5年後、10年後の健康を考えてメンテナンスの時間をとる。

そんな選び方ができて初めて、心と体は本当にリラックスし始めます。

私は病院勤務時代に、多くの「やりたいことを諦めた後悔」を見てきたからこそ、あなたが「本来の自分」に立ち戻れる場所でありたいと思っています。

どうか、自分のリズムを大切にして、また明日から頑張ろうと思える毎日を😌

渋谷区神泉の整体・整処みちゆきはそんな皆様の未来を一緒につくりたいのです。

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