笑うと免疫力が高まりますが
2024年7月25日
読了時間: 2分
更新日：9月28日
「最近、最後に思いきり笑ったのはいつですか？」
小学生は1日に平均約300回も笑うのに、大人になるとぐっと減って17回、70代になると何と1日2回！
――そんな話があります。
40代を過ぎると、仕事や家事、責任に追われて「楽しいから笑う」時間が少なくなっていませんか？
笑うことは、気分転換になるだけではありません。
心身をリラックスさせるきっかけにもなります。
だから、もっと笑っていいんです😊
笑う門には福来る。同じ阿呆なら笑わにゃ損損♪ 免疫機能だけでなく、
●認知機能
●嚥下機能
もアップしますので、皆様どんどん笑い上戸になってくださいね！
そしてもう一つ大切なのが、「身体をゆるめる時間」。
いつも頑張っている身体は、知らないうちに力が入り、疲れを抱え込んでいることがあります。
「最近、笑うことが減ったな」
「なんだか身体も気持ちもスッキリしない」
そんなときは、少し立ち止まって、自分を整える時間を。
身体がゆるめば、心にも少し余白ができるかもしれません。
「笑って、ゆるめて、また明日。」
渋谷区神泉の整体・整処みちゆきでは、そんな頑張っているあなたの心と身体を労わるために、務めています😌
渋谷区神泉・整処みちゆきでは、不眠やストレス等、ご気分の不調を軽減する施術も行っております。
また揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、
◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し
◎運動嫌いさんでもできるセルフケア
アドバイスもしております。
「生活の中で簡単にできるケア方法ってある？」
「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」
と思われた方、ぜひコチラもご覧ください。
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