運動は嫌い。でも姿勢も直したくない？
- 7月28日
- 読了時間: 2分
そのままなら身体は変わりません。
当たり前です。
運動嫌いなのは構いません。
あるじも運動嫌いです。
でも、その代わりに必要なのは、
24時間365日、自分の姿勢をチェックすること。
ジムで1時間頑張らない代わりに、
立つ。
座る。
歩く。
その一つひとつを「常時」見直す覚悟は必要です。
運動しない人ほど、姿勢や歩き方は24時間のトレーニングになります。
あなたの身体は、24時間365日、
立ち方も、
座り方も、
歩き方も、
全部記憶し、それを持続しようとしています。
23時間、猫背で座り、片足重心で立ち、
スマホをのぞき込んでいたら…
どんなゴッドハンドに1時間施術を受けても、トレーニングしても、
流れるプールを逆走して泳いでいるのと同じ。
ジムに行かない自由はあります。
でも、
姿勢から逃げる自由はありません。
運動嫌いだからこそ、生活そのものをトレーニングに変える。
それが、一番ラクで続く方法です。
だから渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、
◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し
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