「疲れてるのに眠れない時、ありませんか？」〜それ、身体が緊張モードのままかも〜

「今日はぐったり疲れたのに、なぜか寝つけない…」

そんな経験、ありませんか？

自律神経が“安心モード”に切り替わりにくいと、

寝る直前まで体が「ON」のままになりがちです。

💀放置するとどうなる？

寝ても回復しない → 疲労蓄積

イライラ・不安感 → 気分が不安定に

翌日のパフォーマンスがガタ落ち

整体で全身をゆるめると、「スッ…」と眠れる方、多いですよ(^^)/

渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、

◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し

◎運動嫌いさんでもできるセルフケア

アドバイスもしております。

「生活の中で簡単にできるケア方法ってある？」

「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」

と思われた方、ぜひコチラもご覧ください。

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整処みちゆき