「元気になるために頑張る」ことがストレスになってませんか？
6 日前
読了時間: 2分
無理にアクセルを踏もうとすると、余計に心身が摩耗していく事があります。
本当に必要なのは、気合じゃなくて「余白」じゃないでしょうか？
劇的な回復感ではありません。
もっと静かな「小さな余白」が戻ってくるんです。
例えば、
レジでお会計を急かされても焦らない。
誰かに声をかけられたとき、身構えずに返事ができる。
仕事が終わって家に着いたとき、すぐに横にならなくても大丈夫。
40代以降の不調は、「痛み」だけを追いかけても見逃すことがあります。
毎日を重たくしている正体、強い痛みではなく、日常に溶け込んでしまった「浅い緊張」の積み重ねではないですか？
ふっと気を抜いた瞬間にどれだけラクになれているか。
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