階段よりエスカレーターを選びがちなあなたへ。

階段よりエスカレーターを好む人ほど、実は「疲れやすい体」を自ら作り上げているかもしれません。

エスカレーターに乗っている時、体は無意識に斜面に合わせて踏ん張っていますよね。

これ、実は脳が「動く地面」に対して、高度なバランス調整を行っている状態なんです。

でも、降りた後もその「踏ん張り」のスイッチが入ったままの人、結構多いみたいで…😣

まるで、もう終わったはずの会議の緊張感を、家に帰ってからもずっと引きずっているような感じ。

これが「身体の誤作動」の正体です。

もちろん、便利なものを使うのは悪いことじゃありません。

とはいえ、その無意識の緊張を放置したまま「運動しなきゃ！」と自分を追い込むのは、エラーが出ているパソコンを無理やりフル回転させるのと同じではないでしょうか？

まずは、ガチガチになったセンサーを「お疲れ様」とゆるめて、ズレをリセットしてあげる🤗

それが、5年後も10年後もラクに動ける体への近道だとあるじは思っています。

渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、

◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し

◎運動嫌いさんでもできるセルフケア

アドバイスもしております。

「生活の中で簡単にできるケア方法ってある？」

「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」

と思われた方、ぜひコチラもご覧ください。

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整処みちゆき