仕事をがむしゃらに頑張る人ほど
- 4月6日
- 読了時間: 2分
実は自分の手で身体の寿命を削っているかもしれません😣
効率を求めて「あと何分」と時間を気にするのは
「アクセルを全開にしながら、サイドブレーキを全力で引いている」
のと同じではないでしょうか。
もちろん、現代社会において時間は有限です。
でも、時計を気にするたびに肩は上がり、筋肉はこわばり、呼吸は浅くなる。
その小さな緊張の積み重ねが、5年後、10年後の自分を「動けない身体」にさせているかもしれませんよ？
「将来もやりたいことを諦めない身体」を作るには、無理な運動よりも先に、まずは「身体の強張りをリセットすること」させてください。
効率を上げるために必死になる前に、一度深呼吸して身体のゆとりを取り戻す。
それが結局、毎日を元気に過ごすための最短ルートなんじゃないでしょうか？渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、
◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し
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