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ベリーダンスやってるのに運動嫌いなの?


アラフィフの現在もベリーダンス継続中!

ベリーダンス仲間の皆様に開院のご挨拶をしていると、8割方このような反応をいただきます(^^;

私の場合、演劇と同様、ダンスは「表現活動」として捉えているので、「運動」としてはあまり捉えてないんですよね…。

表現欲・エンタメ気質はそこそこ(かなり?)あると思うので、パフォーマンスをするのは全然苦にならないのです。


こんな風に、「運動」の定義というか感覚は人それぞれかと思います。

私から見れば、散歩や、デスクワーク中疲れた時の首回しだって立派な運動。

(強度の違いがあるだけで)


運動嫌いな方、まずは苦にならない範囲や、楽しいと思える身体動かしを試してみてはいかがでしょう?

『何をしたらいいかわからない』という方、【整処 みちゆき】でお待ちしております。

『一日中寝ていたい。誰かに何とかして欲しい』という方もお待ちしております。


ちなみに、私が習っているベリーダンススクールの先生が作られた、ラジオ体操・ベリーダンスバージョンがこちら↓ パフォーマンスとしてもとっても面白いですが、真似してみると結構な運動量ですよ~(^.^)/




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