ベリーダンスやってるのに運動嫌いなの？
- みちゆき 整処
- 2022年12月13日
- 読了時間: 2分
更新日：11月11日
ベリーダンス仲間の皆様に開院のご挨拶をしていると、8割方このような反応をいただきます(^^;
私の場合、演劇と同様、ダンスは「表現活動」として捉えているので、「運動」としてはあまり捉えてないんですよね…。
表現欲・エンタメ気質はそこそこ(かなり？)あると思うので、パフォーマンスをするのは全然苦にならないのです。
こんな風に、「運動」の定義というか感覚は人それぞれかと思います。
私から見れば、散歩や、デスクワーク中疲れた時の首回しだって立派な運動。
(強度の違いがあるだけで)
運動嫌いな方、まずは苦にならない範囲や、楽しいと思える身体動かしを試してみてはいかがでしょう？
『何をしたらいいかわからない』という方、【整処 みちゆき】でお待ちしております。
『一日中寝ていたい。誰かに何とかして欲しい』という方もお待ちしております。
渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、
◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し
◎運動嫌いさんでもできるセルフケア
アドバイスもしております。
「生活の中で簡単にできるケア方法ってある？」
「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」
と思われた方、ぜひコチラもご覧ください。
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ちなみに、私が習っているベリーダンススクールの先生が作られた、ラジオ体操・ベリーダンスバージョンがこちら↓ パフォーマンスとしてもとっても面白いですが、真似してみると結構な運動量ですよ～(^.^)/
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