「こたつに入ると動けなくなる…」〜ぬくもりの落とし穴〜
- みちゆき 整処
- 11月5日
- 読了時間: 1分
冬到来。こたつやストーブの前から離れられない…。
お心当たりありませんか？
実はその心地よさの裏で、血流が滞り筋肉は固まりがちです。
💀放置すると…
・腰の重だるさ
・肩や背中の張り → 姿勢の崩れ
テレビのCM中だけでも、足首や肩を回して“ながら運動”を。
「ぬくもり＋少しの動き」で、体はずっと軽く保てますよ🤗
渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、
◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し
◎運動嫌いさんでもできるセルフケア
アドバイスもしております。
「生活の中で簡単にできるケア方法ってある？」
「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」
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