たくさんある健康法、どれを選べばいいの？

更新日：1月30日

健康法は世の中に星の数ほどありますよね。食事療法、運動、瞑想、整体、漢方、ファスティング……正直、何を選べばいいのか迷ってしまうのは当然です。

しかも、「これが最強！」といわれるものが次々に登場し、数年後には別の健康法が話題になる。流行を追ってばかりでは、結局何が本当に効果的なのか分からなくなってしまいますよね。

山登りに複数のルートがあるように、健康を目指すにもたくさんの方法があります。

「無理なく続けられて、効果がある」ものから、お好みに合ったものを選んでください。

整処みちゆきの施術は、1回目より2回目、2回目より3回目とじんわり浸透していくタイプです。(もちろん初回でも充分効果はあります)

今どきのコスパ・タイパ重視な流れにはそぐわないかもしれませんが、

●じっくり ●着実に

ご自分の身体に向き合いたい方にはぴったりかと(^^)/

渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、

◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し

◎運動嫌いさんでもできるセルフケア

アドバイスもしております。

「生活の中で簡単にできるケア方法ってある？」

「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」

と思われた方、ぜひコチラもご覧ください。

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整処みちゆき