更年期にお悩みの皆様。身体、動かしてますか？

仕事の後に筋トレ・ストレッチしても効果がでない方、必見です！

電車やバスの中でよろけてしてしまう方！通勤時にできるバランス・体幹トレーニングです。

ベリーダンスやってるけど運動嫌いなワケ

整処みちゆき・屋号の由来