冷え対策におすすめなカイロ。どこに貼りますか？

寒さが肩こりを悪化させるのは、筋肉の硬直・血行不良・自律神経の乱れなどが原因です。

肩こりには、鎖骨を動かすのもおすすめです。

これ一つで姿勢と体幹が鍛えられるストレッチです。

生活習慣病は、でたらめな生活をしていない人でもなります。

顎関節症の原因と対策について

家具の配置でも身体はゆがみます(>_<)

ただ乗るだけ！　簡単腰痛ストレッチ

スキマ時間でできる！「スロトレスクワット」

二度寝がやめられない方がスッキリ起きるには。

むくみでアキレス腱が見えなくなってる方、要注意です！

現代医学・病院とて万能ではないのです。

アラフィフでも疲れにくい身体になれます！

「四十肩」「五十肩」は40代以前の人でもなります。

「運動」=「運を動かす」=開運！

『自分は肩こりなんてない！』という方、本当にそうでしょうか？

猫背が招く悪影響の数々。

お子さんの運動会で活躍するには、前準備が必要です。

緊張しがちなダンサーさんへ、朗報です！

反り腰だと綺麗な立ち姿になれないばかりか、腰を痛めます。