「眠れない」は最も過酷な拷問の一つ
- みちゆき 整処
- 2月16日
- 読了時間: 1分
更新日：7月29日
厚生労働省から、睡眠時間の目安などを示した「健康づくりのための睡眠ガイド2023」がまとめられています。 ↓
古代より、最も効く拷問の一つは「眠らせない」でした。
睡眠不足は身体はもちろんのこと、「眠れない」というストレスは精神的にも大きな負担となります。
昔の刑事ドラマでは、眠らせないよう眼の前にライトあてるシーンとかありましたよね？
(あるじはとても耐えられそうにありません…) 皆様の睡眠状況はいかがでしょうか？
整処みちゆきでは、身体をリラックスモードにし、安眠へと導く施術も行っております。
お気軽にお問い合わせください。
また、施術と併せて
◎運動嫌いさんでもできるセルフケア
◎姿勢や歩き方等、日常生活の見直し
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「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」
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