顎ラインがスッキリ!二重あご・たるみ撃退ストレッチ2024年1月22日デスクワーク・スマホ等、うつむく姿勢が続くと、顎下がたるんで二重あごになりやすいです。そんな時にはこのストレッチ!①左右の鎖骨の間(胸骨と接地する辺り)に両手を重ねます。②両手は胸の皮膚を下に引っ張るように。顔は天井を向き、顎を上に突き出すように伸ばします。③口を大きく開いて(顔中の筋肉を使って)ゆっくり「ア、イ、ウ、エ、オ」の形をつくります。(余裕のある時は、五十音全て)#神泉 #渋谷 #整体 #整体院 #運動嫌い #運藤嫌い応援整体院 #シニア応援 #ボキボキしない整体 #肩こり #腰痛 #ぎっくり腰 #姿勢 #ストレス #更年期 #自律神経 #フェイスライン
デスクワーク・スマホ等、うつむく姿勢が続くと、顎下がたるんで二重あごになりやすいです。そんな時にはこのストレッチ!①左右の鎖骨の間(胸骨と接地する辺り)に両手を重ねます。②両手は胸の皮膚を下に引っ張るように。顔は天井を向き、顎を上に突き出すように伸ばします。③口を大きく開いて(顔中の筋肉を使って)ゆっくり「ア、イ、ウ、エ、オ」の形をつくります。(余裕のある時は、五十音全て)#神泉 #渋谷 #整体 #整体院 #運動嫌い #運藤嫌い応援整体院 #シニア応援 #ボキボキしない整体 #肩こり #腰痛 #ぎっくり腰 #姿勢 #ストレス #更年期 #自律神経 #フェイスライン
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